Эфирные масла для красоты и здоровья

Backlit decorative bottles of herb infused oils with the herbs alongside.

Все знают о том, что эфирные масла оказывают благоприятное действие на наш организм. При правильном применении эти вещества способны избавить от могих болезней, улучшить внешний вид, укрепить иммунитет, поднять настроение… Словом, результат их воздействия напоминает маленькое чудо. Однако чтобы это чудо действительно произошло, необходимо точно знать принципы воздействия, а также особенности применения того или иного масла в лечебных или косметических целях.

Все способы применения эфирных масел можно разделить на две большие группы – внутреннее и наружное. Существует целый ряд масел (лаванда, мята, чайное дерево), которые можно принимать внутрь, однако делать это надо очень осторожно и только после консультации с врачом. Чаще всего эфирные масла применяются все-таки наружно, и вот тут способов их использования может быть очень много.

  • Нанесение на кожу. На энергетические точки тела необходимо нанести 5-7 капель нужного вам масла, однако перед этим полезное вещество обязательно надо смешать с кремом или лосьоном, чтобы не спровоцировать ожог.
  • Аромамедальон. Обычно для него достаточно одной-трех капель. Правильно подобрав медальон и масло к нему, вы сможете совместить «приятное с полезным»: получить лечебный эффект от масла и привлекательное украшение.
  • Аромакурильница. Сначала в емкость наливается теплая вода, а уже в нее капается 5-7 капель выбранного вами масла. После этого зажженная свеча начинает медленно разрогревать воду, а окружающий воздух насыщается целебным ароматом. Естественно, использовать аромакурительницу надо при закрытых окнах и дверях, а продолжительность каждой процедуры не должна превышать трех часов.
  • Ароматическая ванна. Добавляете 3-5 капель эфирного масла непосредственно в воду или пену для ванны/молоко/морскую соль и принимаете полезную ванну в течение 15 минут 3-4 раза в неделю.
  • Холодные ингаляции. Вдыхать пары эфирных масел можно непосредственно из флакона (только не подносите его слишком близко к носу) или после нанесения вещества на ткань или аромакамень (специальные пористые породы, впитывающие запах). На протяжении 10-15 минут делайте глубокие и спокойные вдохи, чтобы эффект от процедуры был максимальным.
  • Паровые ванночки для лица. Добавьте в кипяток несколько капель нужного вам масла, наклонитесь над водой, накройтесь полотенцем, закройте глаза и проведите над паром около 10 минут. Все это время дыхание должно быть ровным и медленным. После процедуры обязательно умойтесь водой комнатной температуры.

Однако прежде чем приступать к любому из этих способов, необходимо ответить на более сложный вопрос: «Какое эфирное масло выбрать?». Естественно, что здесь все зависит от того эффекта, которого вы хотите добиться, ведь у каждого из этих «целителей» есть свой «профиль».

Например, есть целая группа эфирных масел, которые оказывают большое влияние на нашу нервную систему. К ним относятся лавандовое, гераниевое, лимонное масла, а также масло нероли. Причем самое интересное, что каждое из них в зависимости от дозировки может вызвать как успокоительный, так и тонизирующий эффект. Если вы хотите расслабиться и побыстрее заснуть, то применять их стоит в минимальных дозах, а если вам, напротив, нужен стимулятор, число капель можно немного увеличить. Главное, не переборщите, потому что каждое из этих масел при «передозировке» вызывает учащение пульса, повышение кровяного давления, бессоницу.

Для ухода за кожей рук специалисты рекомендут выбрать эвкалипт, лимон или лаванду. В составе ванночки каждое из этих масел увлажнит сухую кожу рук, а также сделает ногти более крепкими и красивыми.

А вот в стремлении сохранить молодость женщины во все времена обращались к розмариновому маслу. Согласно легенде, именно оно помогло одной из европейских королев превратиться из дряхлой старушки в молодую и прекрасную девушку. Ванна с несколькими каплями розмаринового масла не только позволит расслабиться, но и повысит тонус кожи, сделав вас бодрее и моложе.

Если же говорить о рекомендациях для кажлого типа кожи, то они выглядят слелующим образом:

  • для сухой кожи: апельсин, роза, ромашка;
  • для нормальной кожи: можжевельник, герань, лаванда, жасмин;
  • для жирной кожи: чайное дерево, мята, бергамот, имбирь.

Но помните, что эфирные масла при неграмотном использовании могут нанести вред вашему здоровью. Если вы решили попробовать на себе эти чудодейственные средства, обязательно обратитесь к специалисту, который подберет целебные ароматы именно для вас!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий