В целях борьбы с лишним весом рекомендуется есть понемногу и часто. Но это должна быть полезная пища, а если вы кусочничаете бутербродами и сидите на сухом пайке, похудению это не поспособствует. Диетологи рекомендуют перекусывать между регулярными приёмами пищи нежирными молочными продуктами, пить свежее выжатые соки или есть фрукты. В таком случае и за обедом вы будете съедать меньше и не заработаете проблем со здоровьем.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий