Помоги себе сам: постигаем секреты точечного массажа лица

sekret-tochechnogo-massaga-litsa2

Точечный массаж – это один из столпов восточной медицины. Люди издревле верили, что воздействием на особые точки можно вылечить все болезни, вернуть молодость, продлить красоту и подарить бодрость. Дело в том, что определенные области кожи напрямую связаны с внутренними органами нашего тела, то есть воздействуя на внешнюю точку, можно «передать сигнал» больной или проблемной области внутри.

Полный список точек, которые задействуются при массаже, очень велик. Полноценный и максимально эффективный точечный массаж вам сможет сделать лишь специалист. Однако существует несколько приемов, которыми вы сможете легко овладеть в домашних условиях. В частности, целая «россыпь» энергетически важных точек находится на голове и на лице.

Для начала о том, как на точки надо воздействовать. Лучше всего надавливать на нужное место указательным или большим пальцем. Движение должно быть не «тыкающим», а массирующим: сначала слегка нажимайте на точку в течение 30 секунд, чтобы улучшить кровообращение, а потом совершайте вращательные движения сначала по часовой стрелке, а потом – против. Общее время, затраченное на массаж каждой энергетической точки, не должно превышать 3-4 минуты. Для лучшего соприкосновения с кожей специалисты рекомендуют использовать слегка подогретое растительное масло.

Кстати, точечный массаж полезен не только для тех областей, которых вы касаетесь, но и для пальцев. Надавливающие и круговые движения стимулируют работу нервных окончаний, развивая чувствительность и препятствуя развитию мозгового склероза.

А теперь – о некоторых важных точках, расположенных на лице (их названия дошли до нас из древних восточных книг).

«Точка тысячи встреч». Расположена она на макушке, в центре линии, соединяющей верхние точки ушей. Массаж этой точки помогает избавиться от бессоницы, невроза или головной боли.

«Ясный свет». Чтобы улучшить зрение и дать своим глазам отдохнуть, воздействуйте на область, расположенную в нескольких миллиметрах от внутреннего уголка глаза.

«Нить бамбука». Эта точка тоже помогает при плохом зрении, а также позволяет бороться с головными болями. Располагается она у внешних углов бровей.

«Ось щеки».  Ориентир для поиска этой точки – небольшое углубление, расположенное чуть выше и спереди от угла нижней челюсти. Помогает снять напряжение с шейного отдела позвоночника, а также вылечить расстройства речи.

«Середина человека». Так в древности назвали точку, расположенную прямо под кончиком носа, в верхней трети расстояния между носом и губами. Массаж этой точки рекомендуется при истерике, шоке или обмороке.

Наконец, еще одна очень полезная точка расположена в самом центре подбородка. Специалисты называют ее «антистрессовой«, потому что она помогает снять напряжение, успокоиться и сосредоточиться. Причем заметьте, что многие люди, находясь в стрессовой ситуации, начинают непроизвольно тереть подбородок большим или указательным пальцем, даже не догадываясь о полезности этого жеста.

Если вы хотите в полной мере ощутить на себе эффект точечного массажа, вам следует обратиться к специалисту. Однако даже эти простейшие советы смогут принести пользу вашему организму, так что советуем вам их запомнить.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий