Верни контроль! Как избавиться от чужого влияния на твою жизнь

Бывает так, что нас задевают случайно сказанные коллегой слова или другие мелочи. В такие моменты кажется, что кто-то имеет власть над нашей жизнью. Если таких моментов становится все больше, пора вернуть контроль себе! Вот как проявляется его потеря — наверняка о некоторых случаях ты и не подозревала.

Вита Зорина

Вита Зорина

Редактор-переводчик в Cosmopolitan

нравится1

Поделись с друзьями

Facebook

Вконтакте

Twitter

Одноклассники

Вступай в дискуссию

Обсудить

Cosmo рекомендует

  • Холодная война: 8 модных курток в стиле милитари, которые согреют этим летом

    Холодная война: 8 модных курток в стиле милитари, которые согреют этим летом

  • Английская классика: 8 пар ботинок, в которых можно ходить в дождь

    Английская классика: 8 пар ботинок, в которых можно ходить в дождь

Вита Зорина
Психология
Не новости
Верни контроль! Как избавиться от чужого влияния на твою жизнь

1. Ты испытываешь вину без причины

Кто-то задел твои чувства, и ты поступаешь не так, как хотела? Стой на своем и больше не поддавайся на провокации. Особенно это важно в интернет-общении.

2. Ты поддаешься чужому мнению

Помни — ты не сторублевая купюра, чтобы всем нравиться. Есть люди, которые тебя не любят, есть те, кому не нравится твое поведение или мнение. Не нужно придавать слишком много значения чужим словам и начинать ненавидеть себя без повода.

3. У тебя нет четких личных границ

Ты сама должна решать, кого пускать в свою жизнь. Если кто-то начинает слишком сильно влиять на твои поступки, значит, пора пересмотреть границы: эмоциональные, физические, финансовые.

4. Тебе не нравится то, что приходится делать

В конечном счете своим временем ты распоряжаешься сама. Ты не обязана идти на нелюбимую работу, посещать врача или семейное мероприятие. Да, будут последствия, но все же это твой выбор, а не навязанный извне.

  • 5 ошибок в уходе за зубами, которые мешают твоей улыбке стать идеальной

    5 ошибок в уходе за зубами, которые мешают твоей улыбке стать идеальной

5. Ты кому-то завидуешь

Жизни другого человека это не мешает, но может помешать тебе самой. Злость на события из прошлого тоже отнимает время и силы, равно как и общение с токсичными людьми. Не трать на все это свои психические ресурсы.

6. Ты меняешь цели, если получила отказ

Если тебя не взяли на работу или не выбрали в конкурсе, это не значит, что надо опустить руки, смириться и больше не ставить подобных целей. Не получилось сейчас — получится потом.

7. Ты позволяешь другим провоцировать себя

Не стоит общаться с теми, кто знает, как вывести тебя из равновесия и заставить говорить или делать то, о чем ты потом пожалеешь. Защищай то, что тебе дорого, не позволяй другим на это влиять.

8. Ты общаешься с теми, кто неприятен

Каждая минута, когда ты думаешь о разговоре с таким человеком или жалуешься на него, — это минута, потраченная впустую.

9. Ты слишком сильно поддаешься критике

Критика со стороны других людей — мощный инструмент для того, чтобы сделать что-то лучше. Но не стоит избегать чего-то лишь потому, что за это могут раскритиковать. Невозможно нормально жить, если твоя главная цель — радовать других.

Источник

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть