Ешьте семена чиа с лимоном: получите плоский живот через неделю

Ешьте семена чиа с лимоном: получите плоский живот через неделю

Шаг в программу похудения, похоже, является тенденцией тысячелетия. Некоторые хотят следовать за голливудскими знаменитостями, чтобы попасть в размер-ноль bandwagon.

Некоторые хотят похудеть, чтобы быть здоровым точка вписывается в своих сверстников. Употребление в пищу этого яблока, гуавы или острого сырого тамаринда не только для того, чтобы удовлетворить наши вкусовые рецепторы с нектарным вкусом.

Еда органическая кажется будет потребностью часа. Мы очень осторожны с нашим выбором продуктов питания сейчас, будь то покупка продуктов питания, или заказ в ресторане.

Кроме всего этого, быстрые рецепты для похудения, диеты, режимы и т. д. стали той причудой. Конечно, есть кето-диета, делающая волны в фитнес-индустрии. Но мы все знаем (мы, индейцы, чтобы быть конкретными), что нам действительно трудно не сделать пит-стоп в ларьке фаст-фуда, возвращаясь домой с работы.

Что же нам тогда делать? Мы сканируем интернет и очередной фитнес-журнал, ища более здоровые и легкие способы поймать поезд для похудения. И на этот раз мы сделали это для тебя.

Мы наткнулись на превосходное естественное средство для похудения, особенно для того, чтобы расплющить этот упрямый живот, который есть у большинства из нас. Не волнуйтесь, это не требует от вас голодать весь свой путь к скульптурному животику, он просто требует, чтобы вы правильно питались.

Счастливая терапия плоского живота, о которой мы говорим, — это смесь лимона и семян чиа. Да, вы слышали это правильно, люди. Потребление этой смеси поможет вам выровнять этот животик всего за одну неделю, поставляя все необходимые питательные вещества, которые ваш организм требует от вас иметь. Давайте разберемся в этом немного лучше сейчас.

То что вам понадобиться

  • Лимонный сок
  • Столовая ложка семян чиа
  • Ложка органического меда
  • Полтора стакана воды

Как Его Употреблять:

  • Вам придется замочить семена чиа в воде, по крайней мере, на час. Употребление их в сухом виде может представлять серьезную опасность удушья. Во время этого процесса семена раздуваются за счет их волокнистой структуры.
  • После того, как семена Чиа были пропитаны в течение часа, слейте воду. Теперь в блендер добавьте семена чиа, мед и воду и дайте ему взбить, пока смесь не станет хорошей густой консистенцией. Кроме того, убедитесь, что нет комочков.
  • Налейте в стакан и выпейте.
  • Употребляйте этот напиток не менее трех раз в неделю в течение двух месяцев. Не забывайте пить на пустой желудок по утрам.
  • Вы также можете иметь его каждый день, это полностью зависит от вас.
  • Мы также предлагаем вам питаться здоровой пищей, избегая всех глубоко обжаренных и обработанных продуктов, а также принять базовый, но отличный режим упражнений для этой смеси, чтобы иметь лучшие результаты на вас.

Почему Лимон и семена Чиа для плоского живота?

Мы уверены, что вы хотите знать, почему эти два из всех ингредиентов там. Для этого мы проведем вас через характеристики обоих этих ингредиентов.

Семена Чиа

Унция семян чиа обеспечивает примерно около 138 калорий, что составляет около 9 процентов от вашего ежедневного потребления калорий из 1500 калорийной диеты. Семена чиа также упакованы с пищевыми волокнами, и мы все знаем, как употребление пищевых волокон способствует потере веса.

И О да, чтобы не забыть омега-3 жирные кислоты, они помогают вам потерять эти дополнительные дюймы и пролить полезный жир на ваше тело. Семена чиа также повышают скорость метаболизма. Они также известны тем, что обеспечивают вас энергией и поддерживают вашу активность.

Семена чиа также увеличивают производство лептина, гормона, ингибирующего голод, который вырабатывается жировыми тканями (он содержит жировые клетки). Употребление чиа предотвращает переедание, а также подавляет аппетит.

Лимон

Лимоны не просто помогают похудеть, они полезны для нашего общего здоровья. Они содержат витамин С, витамины, пищевые волокна и минералы. На самом деле вам не нужно пить лимонный сок весь день и чувствовать кислость в горле.

Просто включив его в свой ежедневный рацион достаточно, чтобы превратить себя из дряблого в сказочный. В дополнение ко всему этому, употребление лимонного сока сохраняет ваше тело увлажненным, а также повышает метаболизм вашего организма.

Оба из этих ингредиентов держат наши уровни сахара крови нормальным, они очищают наши животы, предотвращают артериальные засорения, и кормят нашу дыхательную систему. Мы уверены, что уже дали достаточно фактов. Итак, чего же ты ждешь? Начните с этой смеси для похудения. О, подождите, мы забыли подчеркнуть, как эти два ингредиента легко доступны для вас и не прожигают дыру в ваших кошельках. Выпьем за здоровую жизнь!

Text.ru - 100.00%

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: