Домашние обертывания для похудения

Обертывание для похудения в домашних условиях

Вы можете потерять несколько дюймов мгновенно, обернув свое тело пленкой? Это, вероятно, одна из самых сумасшедших вещей, которые вы слышали. Но, иногда, вам нужен сумасшедший, если вы слишком ленивы, чтобы попасть в спортзал или питаться здоровой едой, чтобы похудеть. Обертывание для похудения в домашних условиях могут быстро сократить ваши дряблость, жир и вывести токсины, особенно если у вас есть важное событие, чтобы присутствовать всего через несколько дней. Они не только выводят токсины, но и уменьшают целлюлит, но также подтягивают и увлажняют кожу.

Самое лучшее — вы можете легко сделать обертывания для похудения дома. Более того, мы дадим вам советы по созданию беззаботной спа-подобной атмосферы дома. Итак, читайте дальше, чтобы узнать ингредиенты этих супер эффективных обертываний для тела. Но сначала позвольте мне сказать вам несколько основных моментов.

Содержание
  1. Обертывания для похудения-что это такое?
  2. Как сделать домашние обертывания для похудения более эффективными?
  3. 1. Держите себя увлажненной
  4. 2. Лучший ингредиент для обертывания
  5. 3. Подготовьте свое тело
  6. 4. Быть последовательным
  7. 5. Не переусердствуйте
  8. Как использовать обертывания для похудения?
  9. Рецепт домашнего скраба
  10. Домашний рецепт маски для тела
  11. Обертывания для похудения-легкие домашние рецепты
  12. 1. Обертывание тела для детоксикации
  13. 2. Обертывание тела для плавления жира
  14. 3. Обертывание для тела от целлюлита
  15. 4. Рецепт обертывания для омоложения кожи тела
  16. 5. Рецепт обертываний тела для подтяжки кожи
  17. Простые шаги, чтобы получить Спа-как обертывание для похудения в домашних условиях
  18. Действительно ли обертывания помогают похудеть?
  19. Как измерить сколько вы сбросили веса с домашним обертыванием для похудения?
  20. Для запоминания 

Обертывания для похудения-что это такое?

Обертывание тела-это в основном льняной / целлофановый лист или одеяло, которое оборачивается вокруг вашего тела или в определенных областях поверх слоя травяных или натуральных ингредиентов. Это помогает вам потеть, не двигаясь ни на дюйм, что, в свою очередь, помогает смыть токсины и уменьшить дюймы от этой обернутой области.

Десятилетия назад льняное белье было наиболее широко используемой пленкой, но в наши дни целлофан или одеяло является наиболее предпочтительной пленкой. Хотя основной принцип обертывания тела похож на лечение в сауне, говорят, что обертывания более эффективны.

Но вы не можете просто надеть любую обертку и ожидать хороших результатов. Вы должны следовать нашим рекомендациям, чтобы сделать ваше обертывание для похудения делать свою работу блестяще. Вот что вам следует знать.

Как сделать домашние обертывания для похудения более эффективными?

1. Держите себя увлажненной

Обертывания тела заставят вас потеть, тем самым помогая вам уменьшить жировые клетки и смыть токсины. Поэтому очень важно, чтобы вы хорошо питались. Выпейте около 750 мл-1000 мл воды перед обертыванием. Вы также можете держать чашку воды рядом с собой, так что вы можете сделать глоток, когда вы хотите, пока вы находитесь в пленке. Добавьте огурец, ягоды, лимон, мяту и др. чтобы укрепить воду с питательными веществами и сделать его более захватывающим.

2. Лучший ингредиент для обертывания

Используйте самые лучшие органические ингредиенты для того чтобы получить самые лучшие результаты. Много упакованных обертываний доступны в рынке, но они не будут так эффективны, как натуральные, органические.

Итак, покупайте органические ингредиенты и следуйте нашим инструкциям о том, сколько каждого ингредиента вы должны использовать, чтобы получить наилучшие результаты. Ничто не может превзойти органические и натуральные продукты, когда речь заходит о потере веса и исцелении.

3. Подготовьте свое тело

Перед нанесением маски для тела / лица необходимо принять душ, а затем воспользоваться домашним скрабом для отшелушивания омертвевшей кожи. Это поможет вашей коже поглотить всю пользу обертывания, которое поможет вам потерять немного дюймов и удалить токсины.

Вы можете сделать домашний скраб, взяв 2 столовые ложки порошка апельсиновой корки, 2 столовые ложки рисовой муки, 2 столовые ложки сока лайма, 1 столовую ложку оливкового масла, 2 столовые ложки граммовой муки и 6-7 столовых ложек воды.

4. Быть последовательным

Если вы действительно хотите похудеть, а не просто подготовиться к особому случаю, то вы должны пройти процедуру обертывания два раза в неделю. Вы можете попробовать различные пакеты для тела/маски или обертывания каждый раз, чтобы держать себя мотивированным. Результаты, которые вы получите, будут непревзойденными.

5. Не переусердствуйте

Вы можете подумать, что если вы будете делать эту процедуру обертывания каждый день, вы станете стройной, как супермодель. Боимся сказать, что таким образом вы не похудеете. Вы навредите своему телу, если будете делать это ежедневно. Таким образом, убедитесь, что не делать лечение обертыванием для похудения более чем два раза в неделю.

А теперь позвольте провести вас через процесс, шаг за шагом.

Как использовать обертывания для похудения?

Шаг 1-Примите душ, прежде чем принимать домашнюю процедуру обертывания. Купание поможет удалить всю пыль и грязь с вашей кожи и позволит лучше впитывать доброту маски для тела.

Шаг 2-второй шаг состоит в том, чтобы отшелушить вашу кожу с помощью домашнего скраба. Вот как вы можете сделать идеальный скраб легко в домашних условиях.

Рецепт домашнего скраба

Ингредиенты

  • 2 ст. л. кокосового масла
  • 1 чайная ложка мелкого сахара
  • 1-2 капли эфирного масла лимона

Направления

  1. Смешайте ингредиенты вместе в небольшой миске.
  2. Используйте два или три пальца, чтобы поднять скраб, а затем используйте легкое давление, чтобы нанести скраб на ваше тело.
  3. Затем массируйте область круговыми движениями.
  4. Делайте это в течение не менее 7-10 минут.
  5. Протрите скраб мягкой влажной тканью.

Шаг 3-Нанесите маску тела в целевых областях. Убедитесь, что наносите только тонкий слой смеси, потому что маска для тела очень эффективна, и вам не нужно терять много килограммов. Вот супер эффективный рецепт маски для тела, который вы можете сделать дома.

Домашний рецепт маски для тела

Ингредиенты

  • 1-2 ст. л. глины Мертвого моря / натуральной глины
  • 1 ст. л. геля алоэ вера
  • 1 чайная ложка английской соли
  • 2-3 капли эфирного масла лаванды
  • 1 чайная ложка меда
  • 2-3 ст. л. розовой воды

Направления

  1. Смешайте все ингредиенты в миске.
  2. Нанесите тонкий слой смеси на те участки, где вы хотите избавиться от лишнего жира и целлюлита.
  3. Всегда наносите немного смеси на проветренную область и оберните полиэтиленовой пленкой. Нанесение маски на всю поверхность, а затем пытаться обернуть пленкой будет трудно.

 Шаг 4-оберните области с пластиком. Целлофановые обертывания не только более эффективны, но и не требуют стирки, как и тканевые бинты. Убедитесь, что вы обернуть лист целлофана не слишком плотно, так как это может повредить вашу кожу. Если вы хотите обернуть свой подбородок и шею, сначала наденьте шапочку для душа, а затем оберните свой подбородок и шею, принеся целлофановую пленку через голову, вниз к подбородку и шее.

Вы также можете обернуть верхнюю часть тела на 1-й день и обернуть нижнюю часть тела на 2-й день, чтобы сделать этот процесс более удобным. Для точечных процедур вы можете обернуть пораженный участок, например бедра или живот.

Шаг 5-Теперь все, что вам нужно сделать, это расслабиться и позволить обертке делать свою работу. Вы можете лечь или сесть, посмотреть фильм, поговорить с друзьями,послушать музыку и т.д. И к этому времени обертывание для похудения начнет заставлять целевую область потеть, что вам и нужно. Вы можете накрыть обернутую область полотенцем. Держите обертку на протяжении 60 минут.

Шаг 6-Через час вы можете развернуть его. Осторожно снимите пластиковую пленку, а затем примите душ, чтобы смыть маску для тела.

Шаг 7-Последний шаг обертывания, чтобы увлажнить вашу кожу с хорошим увлажнителем. Вы также можете применять кокосовое масло, уменьшая кремы или увлажняющие средства.

Это простой способ обернуть свое тело с помощью самодельной маски для тела в комфорте вашего дома. И чтобы сделать вашу процедуру обертывания для похудения в домашних условиях более захватывающей, вот еще несколько рецептов для вас. Посмотрите.

Обертывания для похудения-легкие домашние рецепты

1. Обертывание тела для детоксикации

Ингредиенты

  • ½ Стакана английской соли
  • 1 стакан натуральной глины
  • 4 ст. л. миндального масла
  • 2 капли эфирного масла лаванды (опционально)
  • 2 стакана теплой воды

Направления

  1. В 2 стакана теплой воды добавьте соль Эпсома. Хорошо перемешайте его, чтобы полностью растворить соль.
  2. Теперь опустите в него льняную повязку и держите ее в растворе в течение 2 минут.
  3. Между тем, смешайте натуральную глину, миндальное масло, эфирное масло лаванды и немного теплой воды, чтобы сделать пасту.
  4. Примените его на ваших проблемных областях.
  5. Оберните пропитанную эпсомской солью повязку на необходимых местах.
  6. Подождите 1 час, а затем снимите повязку.

2. Обертывание тела для плавления жира

Ингредиенты

  • 1 стакан белой глины
  • ½ Стакана яблочного уксуса
  • 3 ст. л. порошка нима
  • 2 капли эфирного масла грейпфрута

Направления

  1. Смешайте белую глину, яблочный уксус, порошок нима и эфирное масло грейпфрута в миске.
  2. Нанесите тонкий слой этой маски для тела на ваши проблемные области.
  3. Возьмите пластиковую пленку и оберните ее вокруг ваших проблемных областей.
  4. Подождите 1 час, а затем снимите повязку.

3. Обертывание для тела от целлюлита

Ингредиенты

  • 1 стакан английской соли
  • 1 стакан белой глины
  • 50 мл оливкового масла
  • 2 стакана теплой воды
  • 3 капли эфирного масла розмарина

Направления

  1. Добавьте соль Epsom в чашку с теплой водой и хорошо перемешайте, чтобы растворить ее.
  2. Опустите льняную повязку в Эпсомскую соляную ванну и держите ее в растворе 2 минуты.
  3. Между тем, смешайте белую глину, оливковое масло, чашку теплой воды и эфирное масло розмарина в миске.
  4. Нанесите тонкий слой этой маски для тела.
  5. Оберните эту область льняной повязкой.
  6. Подождите 1 час, а затем снимите повязку.

4. Рецепт обертывания для омоложения кожи тела

Ингредиенты

  • 10 клубника
  • 10 виноградин
  • ½ стакана папайи
  • 2 капли эфирного масла лимона

Направления

  1. Размять клубнику, виноград и папайю в миске.
  2. Добавьте лимонное эфирное масло и хорошо перемешайте.
  3. Примените эту фруктовую смесь к вашим проблемным областям.
  4. Заверните в целлофановую пленку.
  5. Подождите 1 час, а затем снимите повязку.

5. Рецепт обертываний тела для подтяжки кожи

Ингредиенты 

  • 1 стакан белой глины
  • ½ Стакана бенгальской граммовой муки
  • 2 ст. л. йогурта
  • ½ Стакана воды
  • 3 капли эфирного масла апельсина

Направления

  1. Смешайте белую глину, бенгальскую граммовую муку, йогурт, воду и апельсиновое эфирное масло в миске.
  2. Нанесите тонкий слой этой маски для тела.
  3. Оберните вашу проблемную зону пластиковой пленкой.
  4. Подождите час, а затем снимите повязку.

Итак, это были 5 удивительных домашних рецептов обертывания для похудения и тела,которые помогут вам быстро убрать несколько дюймов. Но как можно сделать вашу процедуру обертывания более спа-подобной? А вот как!

Простые шаги, чтобы получить Спа-как обертывание для похудения в домашних условиях

  1. Уберите беспорядок в своей комнате или очистите ванную комнату.
  2. Выберите уютный уголок в своей комнате или просто приготовьте ванну, вытирая воду.
  3. Держите вашу пластиковую пленку, маску для тела, скраб, увлажняющий крем и полотенце наготове.
  4. В неглубокую чашу с водой бросьте несколько лепестков роз и держите ее на стороне вашего стула, кровати или ванны.
  5. Конечно же, вам понадобятся ароматические свечи. Зажгите ваши любимые ароматические свечи и держите их на расстоянии, чтобы вы могли видеть и чувствовать их запах, но чтобы они не препятствовали вашему движению.
  6. Лично нам нравятся тибетские песнопения, играющие в фоновом режиме, но вы можете играть любую успокаивающую музыку.
  7. Пока вы ждете, когда обертка сделает свое волшебство, вы можете держать два кусочка огурца на ваших веках, чтобы полностью расслабиться.
  8. Если вам скучно, вы можете почитать журнал или посмотреть свое любимое шоу.

Так что вы видите, получение спа-как обертывание тела для похудения и лечения в домашних условиях не трудно вообще! Но вопрос в том, действительно ли домашние обертывания для похудения работают? Узнайте об этом в следующем разделе.

Действительно ли обертывания помогают похудеть?

Обертывания действительно работают, но результаты варьируются от человека к человеку. Это краткосрочное решение для похудения,которое может снять 1-2 дюйма. Потеря веса также зависит от типа используемой повязки, сколько воды ваше тело сохраняет, и сколько времени вы держали его (некоторые люди чувствуют удобными держать обертывания для похудения более продолжительно).

Не надейтесь сбросить 10 килограммов всего за час! Кроме того, вы также должны избегать переусердствовать, так как это может серьезно повредить ваше кровообращение и кожу. Вы также можете измерить вашу потерю веса. Хотите знать как? Узнай дальше.

Как измерить сколько вы сбросили веса с домашним обертыванием для похудения?

Вы можете измерить его с помощью измерительной ленты, а также принимать визуальные сигналы. Вот как вы должны это сделать.

  • Возьмите измерительную ленту и измерьте обхват вашей проблемной области.
  • Запишите это в блокнот.
  • Теперь сделайте снимки своей проблемной области с разных углов (если это все ваше тело, попросите своего друга сделать фотографии для вас).
  • Теперь, получите вашу домашнее обертывание для похудения.
  • После завершения процедуры обертывания измерьте обхват своей проблемной области и сделайте фотографии в тех же углах, которые вы делали до начала обработки обертывания.

Когда мы подходим к концу этой статьи, вот что вы должны помнить.

Для запоминания 

  • Всегда выполняйте рекомендованные действия, т. е. примите душ и отшелушитесь перед нанесением маски для тела.
  • Прежде чем обернуть себя в целлофан или лен, сделайте тест кожи на аллергичность, обернув небольшую часть вашего тела, чтобы узнать, чувствительны ли вы к обертыванию или нет.
  • Старайтесь использовать свежеприготовленную маску для тела.
  • Мы рекомендуем использовать целлофановые обертывания, но вы также можете использовать льняные повязки.
  • Не заворачивайте бинты слишком туго или слишком свободно.
  • Убедитесь в том, чтобы правильно охватить проблемные области.
  • Если у вас есть проблемы с сердцем или любая другая медицинская проблема, пожалуйста, поговорите с вашим врачом, прежде чем попробовать эту домашнюю процедуру обертывания для похудения.
  • Избегайте его, если вы беременны или кормите грудью.
  • Детям не следует давать обертывание для похудения.
  • Если вы чувствуете зуд или дискомфорт, немедленно смойте маску с тела.

В заключение, вы можете избавиться от нескольких лишних сантиметров, а также токсинов, чтобы получить светящуюся кожу с этими обертываниями для тела. Они удобны для кошелька и не имеют побочных эффектов жестких химических веществ. Итак, попробуйте обертывание для похудения в домашних условиях и появитесь в качестве нового, обновленного, более стройного человека всего за час! Если у вас есть какие-либо вопросы или проблемы, оставьте комментарий в разделе ниже. Ура!

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: