Средиземноморская диета снижает риск заболеваний сердца на 25%

Женщины, которые чаще всего ели по-гречески, улучшали свой метаболизм глюкозы, сокращали жировые отложения и снижали инсулинорезистентность — возможно, борясь с проблемами сердца. Прошлые исследования показывают, что одна из…

Польза Средиземноморской диеты для здоровья - научные факты!

Если есть одна так называемая диета, которая широко известна своими преимуществами           для здоровья, то это средиземноморская диета. На самом деле, U. S. News &…

Средиземноморская диета: продукты и 14 дневный план питания

Есть несколько диет, которые универсально рекомендуются специалистами, как средиземноморская диета. Это потому, что это вообще не диета. «Моя любимая часть средиземноморского способа питания — это то, что он…

Что такое Средиземноморская диета и подойдет ли для похудения?

Что такое Средиземноморская диета? То, как мы думаем о слове “диета” сегодня-это то, что несет ограничение, которое помогает вам похудеть. Средиземноморская диета не могла быть дальше от этого….