Сколько я должен весить для моего возраста и роста?

Шумиха вокруг веса была с незапамятных времен. Она набрала обороты в последнее время, учитывая наш почти сидячий образ жизни, нездоровые привычки в еде и, казалось бы, бесконечные рабочие…

Как легко убрать жир с лица--упражнения, макияж и советы по укладке

Вы только что щелкнули селфи с вашими подругами, и в то время как они хихикают над снимком, все, что вы можете видеть, это ваш двойной подбородок и пухлые…

Причины, по которым вы набираете вес

Частенько, даже сидя на определенной диете, люди часто набирают или не могут сбросить лишний вес. Рассмотрим причины, способствующие увеличению веса. Скрытые причины, по которым вы набираете вес 1….

Что лучше-лазерная липосакция или лазерный липолиз?

Лазерная липосакция или лазерный липолиз — это минимально инвазивная, одобренная FDA косметическая процедура для удаления избыточного жира. Она удаляет жировые клетки постоянно, с минимальными рубцами. Лазерная липосакция отличается…

Операция для похудения – виды, безопасность, преимущества и побочные эффекты

Операция для похудения или бариатрическая операция — это хирургическая процедура, которая обычно рекомендуется, только если у вас ИМТ от 35 до 40 или выше, и вы страдаете от…

10 лучших витаминных и минеральных добавок для похудения.

Витаминные и минеральные добавки отлично подходят для похудения. Если вы знаете, какие из них вы должны принять. Если вы бездумно глотаете таблетки, не зная, что лучше для диеты…

Обертывание для похудения в домашних условиях

Вы можете потерять несколько дюймов мгновенно, обернув свое тело пленкой? Это, вероятно, одна из самых сумасшедших вещей, которые вы слышали. Но, иногда, вам нужен сумасшедший, если вы слишком…

Высокобелковая диета может помочь вам похудеть

Неужели высокобелковая диета поможет похудеть? Не только белок, вам нужна диета с высоким содержанием белка, чтобы похудеть. Исследования подтвердили, что 0,8 г белка на кг. массы тела просто…

50 полезных овощных и фруктовых соков для похудения с рецептами

Мы все знаем, что овощи и фрукты могут помочь похудению. Но что делать, если вы не любите есть фрукты и овощи? Вы можете быть удивлены, узнав об этом,…

Молочная диета для быстрого похудения-похудеть на 8 килограммов за месяц.

Молочная диета-это отличный способ быстро потерять жир, не теряя мышечную массу. Но употребление только молока может вызвать дефицит питательных веществ и слабость. Таким образом, мы изменили оригинальную молочную…

Поможет ли гипноз для похудения, его польза и вред для здоровья

По данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ), проведенное в 2016 году обследование показало, что более 1,9 миллиарда человек в возрасте старше 18 лет имеют избыточный вес, из которых более…

Диета имитирующая голодание.

Диета имитирующая голодание — это последняя тенденция. Вместо того чтобы голодать в течение всего дня, вы можете потреблять небольшое количество пищи, которая содержит мало калорий, углеводов и белков,…

3-дневная диета из Тунца для похудения-преимущества и меры предосторожности

План диеты из тунца был разработан Дэйвом Дрейпером, чтобы помочь сбросить тело в режим потери жира. Это краткосрочный план похудения, который включает в себя потребление тунца с другими…

Свекольный сок для похудения: рецепты и в чем его преимущества.

Свекольный сок идеально подходит для похудения. Свекла содержит витамин С, пищевые волокна, нитраты, бетанин и фолаты. Эти питательные вещества могут помочь вам похудеть, снизить кровяное давление, повысить иммунитет…

Меню диеты 2000 калорий, что можно есть и чего избегать.

Согласно диетическим рекомендациям для американцев (2015-2020 гг.), 2000 калорий являются достаточными для удовлетворения ежедневных потребностей и ведения здорового образа жизни. Взрослым женщинам требуется 1600-2400 калорий, а взрослым мужчинам-2000-3000…

Кукурузные хлопья для похудения: можно ли с ними похудеть?

Завтрак — самая важная еда дня. После целой ночи голодания он повышает скорость метаболизма, регулирует уровень глюкозы и обеспечивает энергию, необходимую для дня. Кукурузные хлопья являются одними из…

Как убрать жир внизу живота: полезные советы.

Как убрать жир внизу живота — является глобальной проблемой здравоохранения. Приблизительно 60% населения (старше 18 лет) имеют жир на животе. Висцеральный жир связан с инсулинорезистентностью, которая является предшественником…

Гарциния Камбоджийская: полное руководство для похудения.

Если вы не в форме и нуждаетесь в тонусе, вот еще один способ сбросить несколько фунтов. Гарциния камбоджийская является одним из самых распространенных видов фруктов для похудения. Было…

Как убрать жир на шее естественно: советы, диета и упражнения.

Ваша шея имеет тенденцию становиться тяжелее, когда вы стареете или начинаете набирать вес. Это может придать вашему лицу непропорциональный вид. Таким образом, чтобы спасти вас от этой проблемы…

Как убрать жир на животе: легкий план диетпитания на неделю.

Жир на животе связан с такими проблемами со здоровьем, как болезни сердца, диабет 2 типа и гипертония. Следовательно, важны регулярные физические упражнения и соблюдение плана здорового питания, чтобы…