Сахарная детоксикация-это лучший способ избавиться от сахарной зависимости. Сахар вызывает в 8 раз большую зависимость, чем кокаин (ага, высокий уровень сахара)! Хотя ВОЗ рекомендует потреблять 6 чайных ложек…
Похудение
Контроль порций чрезвычайно важен для похудения. Помимо правильного питания, есть в нужных количествах, а также контроль порций является одним из важных факторов, который решает, сколько и как быстро…
Потеря веса может быть сложной задачей, особенно если вы женщина. Гормональные взлеты и падения, менопауза, стресс, роды, тип телосложения, хирургия и/или лекарства могут сделать ваш метаболизм вялым. К…
Шумиха вокруг веса была с незапамятных времен. Она набрала обороты в последнее время, учитывая наш почти сидячий образ жизни, нездоровые привычки в еде и, казалось бы, бесконечные рабочие…
Вы только что щелкнули селфи с вашими подругами, и в то время как они хихикают над снимком, все, что вы можете видеть, это ваш двойной подбородок и пухлые…
По данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ), проведенное в 2016 году обследование показало, что более 1,9 миллиарда человек в возрасте старше 18 лет имеют избыточный вес, из которых более…
Как убрать жир внизу живота — является глобальной проблемой здравоохранения. Приблизительно 60% населения (старше 18 лет) имеют жир на животе. Висцеральный жир связан с инсулинорезистентностью, которая является предшественником…
Ваша шея имеет тенденцию становиться тяжелее, когда вы стареете или начинаете набирать вес. Это может придать вашему лицу непропорциональный вид. Таким образом, чтобы спасти вас от этой проблемы…
Жир на животе связан с такими проблемами со здоровьем, как болезни сердца, диабет 2 типа и гипертония. Следовательно, важны регулярные физические упражнения и соблюдение плана здорового питания, чтобы…
Похудеть на 10 кг за короткое время может быть проблемой. Но если вы хотите добиться этого для специального предстоящего события, вы должны действовать быстро. В этой статье мы…
Как похудеть подростку, когда внешний вид в этом возрасте очень важен, волнует многих. Будучи подростком, вы можете предпочесть жареную еду и газированные напитки, чем зелень. Но по данным…
Похудеть за 1 неделю можно, если вы сделаете правильные изменения в своих привычках и примете здоровый образ жизни. Хотя быстрая потеря веса не является устойчивым подходом, это хорошее…
Если вы хотите похудеть на 5 кг за месяц, вы должны сжечь 3500 калорий в неделю. Очень низкокалорийная диета, кардио-и изменения образа жизни могут помочь. Но исследования показывают,…
Как убрать жир с живота? Жир на животе опасен. Он тесно связан с диабетом, болезнями сердца и инсулино-резистентностью. Более того, она может затронуть любого человека, независимо от возраста…
От жира на животе трудно избавиться. Исследования показывают, что избыток жира в животе увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета 2 типа и гипертонии. Брюшной жир более опасен,…
Если вы похожи на большинство девушек, ваш двадцатый год-это время перехода. Это десятилетие, когда вы покидаете дом, начинаете свою карьеру и, возможно, даже создаете семью. С таким количеством…
Семена чиа являются мощными ускорителями для похудения. Эти маленькие черно-белые семена принадлежат к семейству мяты и рекламируются как суперпродукт. Семена чиа богаты клетчаткой, белком, незаменимыми жирными кислотами, витаминами…
Потеря веса — это потеря жира, а не мышц. Чтобы максимизировать сжигание жира, вы хотите стратегически сочетать диету и физические упражнения. Вам нужно уменьшить потребление калорий достаточно, но…
Ношение лишнего веса в животе и бедрах может быть неудобным и вредным для вашей самооценки, особенно в подростковом возрасте, когда образ тела оказывает глубокое влияние на вашу уверенность…
Менопауза, этап в жизни женщины, когда ее месячные прекращаются, обычно около 50 лет, является временем перемен. Для многих женщин одним из таких изменений является гормональное и возрастное увеличение…
После 20 лет, каждые 10 лет ваше тело сжигает на 150 калорий меньше в день. Это снижение метаболизма частично связано с нормальным процессом старения, но недостаток активности и…
Менопауза-это переходный период в жизни женщины, в течение которого ее яичники перестают производить яйцеклетки. Гормональные изменения, которые происходят во время менопаузы, могут привести к тому, что вы наберете…
Как годы складываются, так и килограммы, кажется прибавляются. Даже если вы поддерживаете ту же диету и тот же уровень физической активности, вы все равно можете увидеть, как число…
Многие льготы часто приходят с возрастом: мудрость, больше самосознания и больше времени, чтобы провести с близкими, чтобы назвать несколько. Но есть и некоторые недостатки, например, сложнее сбросить лишние…