10 побочных эффектов ношения высоких каблуков.

Вы любите носить высокие каблуки? Вы чувствуете, что ваш ансамбль является неполным без ваших любимых шпилек? Пара высоких каблуков-это обязательный модный аксессуар для женщин по всему миру. Но,…

Как запустить свой метаболизм во время менопаузы

Менопауза, этап в жизни женщины, когда ее месячные прекращаются, обычно около 50 лет, является временем перемен. Для многих женщин одним из таких изменений является гормональное и возрастное увеличение…

Как снизить вес после 50 лет для женщин: 10 полезных советов

Не позволяйте вялому метаболизму замедлить ваши усилия по снижению веса. Используйте эти приемы, чтобы склонить чашу весов в свою пользу и снизить вес после 50 лет. Как только…

Узнай, как снизить вес после 40 лет женщине

Сегодня мы расскажем, как снизить вес после 40 лет женщине. Для многих женщин 40 лет-это большая веха. И хотя вы можете испытывать успех на работе и в вашей…

Беспокойство-когда тело и ум не успокаиваются

Внутреннее напряжение, чувство подавленности и страх перед тем, чтобы не делать этого справедливо, лишают нас радости этого дня. Но в беспокойные времена часто не хватает времени, чтобы расслабиться…

15 правил здорового старения

Здоровое старение-кто же этого не хочет? Ибо чем старше становится человек, тем более драгоценным кажется ему его здоровье. И что бы вы в конечном итоге получили от «заслуженной»…

Смех как терапия: иммунная защита без лекарств

То, что смех здоров-это больше, чем старая народная мудрость. Ученые уверены, что смех улучшает функцию легких, насыщает кислородом мозг, усиливает иммунную защиту и снижает уровень гормонов стресса. Но…

Насколько здоров ваш сон?

Отвечая на следующие 7 вопросов, вы можете узнать, если вы благословлены с крепким сном или если у вас есть расстройство сна. 1. Вы устали перед сном вечером? Да,…